top of page
Zoeken


Ups en downs
Het meeste van de tijd weet ik een goede balans te houden tussen alle balletjes die ik hoog heb te houden. En soms komen er ineens wat...

Monique Postma
2 minuten om te lezen


Je lichaam heeft je trauma onthouden
Ergens gaandeweg zijn we het vergeten. Niet meer gaan doen. Misschien mocht je het niet. Misschien kon je het niet. Misschien durfde je...

Monique Postma
3 minuten om te lezen


Ademsessie
Al langere tijd geef ik regelmatig ademsessies in mijn praktijk Gewoon Jij Coaching in Enkhuizen. Ik vind het een onwijs waardevolle...

Monique Postma
2 minuten om te lezen


Hoe krijg je weer rust in je hoofd?
Ik was 3 dagen stil. Zonder telefoon. In stilte eten. Veel wandelen. Nadenken over mijn leven. Dingen waar ik tegenaan loop. Gewoon zijn....

Monique Postma
2 minuten om te lezen


Gouden tip bij keuzestress
Keuzes maken. Soms zo ontzettend moeilijk. Kies je voor het één, of toch voor het ander? Maar wat als anderen het niet eens zijn met je...

Monique Postma
2 minuten om te lezen


Altijd maar die twijfel...
Eén van mijn voornemens dit jaar, is om minder te twijfelen en sneller keuzes te maken. Ik ben namelijk een echte denker. Ik kan uren of...

Monique Postma
2 minuten om te lezen


Echte vrijheid zit in jou!
Vandaag is het 5 mei en vieren we onze vrijheid. We vieren dat we bevrijd zijn vanuit een oorlog vol van angst en onderdrukking. En dat...

Monique Postma
2 minuten om te lezen


Egoïstisch of zelfliefde?
In hoeverre ben jij afgestemd op de ander? Ga je bijvoorbeeld zondag ochtend niet sporten omdat je vindt dat je bij je kinderen moet...

Monique Postma
2 minuten om te lezen


De stemmetjes in mijn hoofd
Het is 3e kerstdag, 2021 (27 december om precies te zijn), 23:50 uur. Ik lig in bed en staar al een uur naar het plafond. Ik kan niet...

Monique Postma
3 minuten om te lezen


Mijn hoofd zat vol
Ik kon me erg druk maken over de huidige veranderingen in de samenleving. Constant voelde ik een soort strijdlust. Wilde ik me...

Monique Postma
3 minuten om te lezen


Voorheen zou dit HET moment geweest zijn…
Het is zondagochtend 10 uur, als we samen onder de douche staan. “Wat zullen we gaan doen vandaag?” vraag jij.” Daar heb ik dus al een...

Monique Postma
3 minuten om te lezen


Ik dacht dat iedereen tegen me was...
Ik zie mezelf nog zitten, daar in de koffie kamer. Ik voelde me verdrietig en onzeker. Dat zouden m’n collega`s toch wel aan me zien? Ze...

Monique Postma
2 minuten om te lezen


Brief aan mijn innerlijk kind
Door rennen.. wat ben je daar toch ongelooflijk goed in. Van het ene klusje in het andere rollen. Elk moment bezig zijn met het volgende....

Monique Postma
4 minuten om te lezen


Ik ben niet goed genoeg
Wij als mens hebben een soort van rotsvaste basisovertuiging. Een ‘idee’ waar we allen, in meerdere of mindere mate, in zijn gaan...

Monique Postma
3 minuten om te lezen


Wat heeft je kind nu echt nodig?
De kinderen hebben ons nodig. Niet alleen om ons les te geven, maar ook om te kunnen begrijpen wat er in de wereld gebeurt. Leg het ze...

Monique Postma
2 minuten om te lezen


Het geheim van een goede relatie
Om me heen zie ik het veel gebeuren: Relaties die na jaren van samen zijn, verbreken. Het doet iets met me. Ik vind herkenning in de...

Monique Postma
4 minuten om te lezen


Zij was mijn spiegel
Zo`n moment waarop je een inzicht krijgt die je leven doet veranderen. Ik weet het nog precies. Onze dochter van twee wilde niet...

Monique Postma
2 minuten om te lezen


Het muurtje rond je hart
Als kind ben je waarschijnlijk geleerd dat de wereld onveilig is. Dat je beter maar niet kunt zeggen hoe je je voelt, dat het beter is...

Monique Postma
2 minuten om te lezen


Wat ik liever niet zeggen wil...
.... is dat ik moeder zijn best lastig vind. En zwaar soms ook. Misschien had het makkelijker geweest als ik alleen moeder had geweest en...

Monique Postma
3 minuten om te lezen


De kracht van kwetsbaarheid
Een jaar of zeven geleden, raakte ik met mezelf in de knoop. En ik begreep er niets van. Dagelijks had ik een gevoel van spanning en...

Monique Postma
3 minuten om te lezen
Blog: Blog2
bottom of page