_edited.png)
_edited.png){kind=small}
Hoe we samen werken
In mijn praktijk werk ik met een intake sessie en daarna een traject.
Zodat we niet alleen kijken naar wat er speelt, maar ook echt verandering kunnen brengen.
Intake sessie
Je start altijd met een intake sessie.
Voorafgaand aan de sessie ontvang je een uitgebreid intakeformulier.
Met behulp van deze vragen sta je alvast stil bij:
-
waar je nu tegenaan loopt
-
welke klachten of spanningen je ervaart
-
wat je hebt meegemaakt in je leven
-
en waar je graag naartoe wilt
Het invullen van het formulier geeft vaak al meer bewustwording, inzicht en helderheid.
Tijdens de intake sessie:
-
kijken we samen naar waar je nu tegenaan loopt
-
krijg je meer inzicht in je klachten en patronen
-
ervaar je hoe ik werk
-
voel je of dit bij je past
Vaak geeft dit al rust, overzicht en helderheid.
Vanuit daar kijken we samen welk traject het beste aansluit bij jouw situatie en behoeften.
De intakesessie is vrijblijvend. Besluit je toch geen traject te volgen? Dan zit je nergens aan vast.
Investering intakesessie: €125,-
Het coachtraject
Een traject bij Gewoon Jij is meer dan alleen de sessies.
Je krijgt ook praktische ondersteuning en begeleiding voor thuis, zodat je tussen de sessies door verder kunt groeien en verdiepen.
_edited.png)
Inspiratie & Verdieping
Je ontvangt inspirerende video’s, meditaties en films die aansluiten bij jouw persoonlijke groei.
Dit helpt je om:
-
meer rust en helderheid te ervaren
-
geïnspireerd te blijven in jouw proces
-
meer verbinding met jezelf te voelen
Een inspirerende aanvulling op het traject voor extra verdieping en bewustwording.
Thuisopdrachten
Je krijgt een schrift en pen mee voor jouw persoonlijke opdrachten en inzichten.
Tussen de sessies door werk je met opdrachten die:
-
meer verdieping geven aan de sessies
-
patronen verder doorbreken
-
helpen omgaan met je emoties en gevoelens.
De thuisopdrachten helpen je om écht te voelen, verwerken en veranderen.
Persoonlijk contact
Tijdens én tot 3 maanden na je traject kun je contact met mij opnemen via mail of app.
Je kunt hierbij denken aan:
-
vragen waar je mee worstelt
-
situaties waar je tegenaan loopt
-
korte ondersteuning tussen de sessies door
Samen kijken we naar wat je nodig hebt. Zodat je er niet alleen voor staat wanneer iets speelt.
Kies het traject dat bij je past
Je hebt de keuze uit 3 trajecten, afgestemd op waar jij nu staat en wat jij nodig hebt.
Of je nu behoefte hebt aan meer rust en inzicht, of voelt dat het tijd is voor diepere verwerking en blijvende verandering — er is altijd een traject dat bij jou past.
Tijdens de intake sessie kijken we samen welk traject het beste aansluit bij jouw situatie, klachten en behoeften.
Rust in je hoofd
4 sessies
Voor wie:
-
Eerste stap
-
Meer rust en inzicht
-
Gericht werken aan thema’s
Beschrijving:
Coaching en bewustwording met o.a. ACT, NLP, Oplossingsgericht werken.
Belangrijk:
Geen EMDR of traumaverwerking
Investering: 595,-
Weer lekker in je vel
8 sessies Meest gekozen!
Voor wie:
-
Klachten spelen nog niet zo lang
-
Stress, onrust, spanning
-
Wil begrijpen wat er onder zit
Beschrijving:
We starten met coaching en inzicht.
Waar nodig werken we verdiepend met EMDR.
Inclusief:
-
EMDR
-
Inner child werk
-
Systemisch werken
Investering: €1095,-
Diep thuiskomen bij jezelf
12 sessies
Voor wie:
-
Al langere tijd stress/spanning
-
Burn-out (of richting)
-
Veel meegemaakt
-
Laag zelfbeeld
Beschrijving:
Voor diepgaande verwerking en echte verandering.
Inclusief:
-
EMDR
-
Inner child werk
-
Systemisch werken
Investering: €1595,-
Reviews
Je komt in je kracht
"In onze sessies viel mij in het bijzonder Monique’ s warme en begripvolle manier van coachen op. Ik kon het vertrouwen in mezelf ontdekken en durfde mij open te stellen. Zo heb ik mogen leren om oud zeer te verwerken en los te laten. Ik sta nu in mijn kracht, durf uitdagingen aan te gaan en nieuwe wegen te bewandelen. Door de sessies is mijn leven mooier en rijker geworden. Heel veel dank hiervoor."
- Ute (31)
Ik heb mezelf weer gevonden
" Ik heb ontzettend veel geleerd over mezelf: Lichaam en geest zijn meer met elkaar verbonden dan ik dacht. Ik ervaar nu innerlijke rust en heb veel inzichten opgedaan. Ik ben me meer en meer bewust van mijn emoties en gevoelens en daardoor kan ik er beter mee omgaan. Ik heb het gevoel alsof ik mezelf weer terug gevonden heb, als een sieraad die ik heel lang kwijt ben geweest. Ik ben er ontzettend mee geholpen.
-Eva (45)
Je voelt je op je gemak
"Ik zag er er erg tegen op om met mijn probleem aan het werk te gaan. Eenmaal bij Monique in de praktijk stelde zij me op mijn gemak en de rust die zij uitstraalde werkte op mij door. Ik vind Monique een lieve, fijne, deskundige coach en mocht het nodig zijn, zou ik zo weer een afspraak bij haar maken."
- Linda (39)
Hoe het traject verloopt
-
Start met intake sessie
-
Daarna plannen we de sessies
-
Tussen de sessies werk je met opdrachten
-
Je kunt tussendoor contact opnemen
Wat het je oplevert
-
Meer rust in je hoofd
-
Minder twijfelen
-
Jezelf beter begrijpen
-
Minder snel overweldigd
-
Weer jezelf zijn
-
Positief zelfbeeld
