top of page

Persoonlijke coaching en EMDR-therapie

Zit je niet zo lekker in je vel?

______

Ik heb de oplossing.

​Je zit al een tijdje met jezelf in de knoop en je hebt het gevoel dat je alle ballen hoog moet houden. Het lukt je niet langer. In je hoofd is het druk. Je bent veel aan het malen en daardoor slaap je slecht. Het geeft je spanning en dat kun je voelen in je lichaam. Je hebt stijve spieren en kunt maar moeilijk tot ontspanning komen.

Weinig energie, het gevoel hebben alles maar te ‘moeten’ en vaak gericht op de negatieve dingen. Weer gewoon genieten van je leven. Van je werk, je gezin, jezelf… Je weet dat je het anders wilt… Maar hoe?

Ik kan je helpen.

Ik ben Monique

Kijken in de spiegel en dan trots zijn op wat je ziet. Tegen jezelf zeggen: “Ik ben trots op jou. Ik hou van jou.” Ik kon dat niet. Als ik in de spiegel keek, zag ik alleen wat niet goed aan mij was.  

 

Dan was er ook nog eens dat stemmetje in mijn hoofd, dat continu zei dat ik nog zoveel 'moest' doen.

Zelfs de leuke dingen voelden aan als 'moeten'. 

Zo'n 10 jaar geleden werd dit bij mij steeds erger. Gelukkig trok ik net op tijd aan de bel om een burn-out te voorkomen. Ik leerde dat mijn onbewuste voor 99% bepaalt hoe ik denk, voel en handel. Ik heb mijn onbewuste deel onderzocht en mezelf (weer) leren kennen.

 

Ik weet nu hoe ik rust in mijn hoofd krijg en door dit dagelijks toe te passen, voel ik me zelfverzekerder energieker. En dat leer ik jou ook graag. 

 

De weg die ik mocht afleggen heeft me weer in de spiegel laten kijken. Ik kan mezelf nu in mijn ogen aankijken en denken: “Zo Monique, jij bent lekker bezig. Ik accepteer jou en ik hou van jou.” Mezelf op deze manier aan kunnen kijken voelt als een bevrijding.

 

Wil je ook in de spiegel leren kijken en trots zijn op wat je ziet? Hij staat voor je klaar en ik kijk ernaar uit om je te ont-moeten in mijn praktijk. 

_MG_6195 (2).jpg

Ik...

  • ben gedreven om jou meer inzicht te geven in de oorzaak van je onrust;

  • snap precies waar jij tegenaan loopt;

  • ben opgeleid tot NLP coach: Samen ontdekken we welke rol jouw overtuigingen en patronen een rol spelen bij jouw spanning;

  • Mag mezelf erkend Holistisch gezinstherapeut noemen: Als ouder kun je ook de rust ervaren en je kind helpen om de rust terug te vinden.

  • ondersteun jou bij angsten en trauma's met EMDR-Therapie. 

Dit zeggen klanten over mij:

"Monique straalt een rust uit, is geduldig en een luisterend oor. Door middel van oefeningen en gesprek, kwam ik tot nieuwe inzichten en ben ik meer in mijn kracht gaan staan."

"Ik ben blij dat Monique op mijn pad is gekomen (of andersom). Ze heeft mij veel (inzichten) gegeven en ik heb veel geleerd. Echt een aanrader voor als je het even niet meer zelf red. Dank je Monique!"

"Dit coachtraject heeft me bewust laten worden van mijn gedachten en hoe ik daarmee om kan gaan als het even wat minder goed met me gaat. Ik heb er heel veel aan gehad!"

Lieve Jij,

Je bent moe. Met het beetje energie dat je hebt als je ’s ochtends wakker wordt, begin je aan je dag. Maar naarmate je bezig bent, wordt je onrustiger, meer gespannen en de energie is ver te zoeken. Je wilt graag ‘opladen’. Iets doen waar je weer energie van krijgt. Maar wat? Je hebt geen idee meer wat je leuk vindt, wat je graag doet en waar je gelukkig van wordt.

 

Je hebt jezelf al zolang op de tweede plek gezet. Je hebt jezelf al die tijd zo onbelangrijk en onzichtbaar gemaakt. Je hebt het heel lang volgehouden op deze manier, maar het gaat zo niet langer. Je bent onbelangrijk en onzichtbaar geworden voor jezelf. Het is tijd dat je weer gaat ontdekken wie je bent. Je mag het muurtje om je heen laten zakken en je mag je ware ik weer laten zien. Je mag weer gaan stralen door de verbinding met jezelf weer aan te gaan. Door bewust te zijn. Door je lijf weer te voelen. Door te zien en te voelen wat er in jou speelt. Door de aandacht weer te brengen naar wie het allerbelangrijkste is in jouw leven: JIJ.

Ik snap het. Je weet niet hoe. Je weet niet welke stap je moet zetten om weer van jezelf te gaan houden. Al is het maar een beetje. Ik ben daar ook geweest. Ik weet hoe het is om jezelf volledig kwijt te zijn. Maar ik weet ook wat je kunt doen om weer in verbinding met jezelf te komen. Ik help je graag. Stap voor stap ga jij je weer beter en energieker voelen. 

Mijn aanbod gaat jou hierbij helpen. 

Ik begrijp dat jouw keus niet zomaar is gemaakt. Daarom bel ik graag even met je, zodat wij elkaar kunnen leren kennen. Je kunt mij dan vertellen waar je tegenaan loopt en ik vertel jou hoe ik jou hierbij zou kunnen helpen. Gewoon vrijblijvend!

Pieker je veel en slaap je slecht?

Download hier mijn gratis slaapmeditatie en val snel en ontspannen in slaap.

Bedankt voor je aanvraag! Je ontvangt de gratis slaapmeditatie in je mailbox.

IMG_6145.PNG
bottom of page