top of page
Monique Postma

Leer loslaten & genieten

Heb je de laatste tijd veel van jezelf gevraagd? Ben je jezelf een beetje 'kwijt' geraakt? Persoonlijke coaching brengt je weer in contact met jezelf, waardoor er rust in je hoofd en lijf ontstaat. 

Zit je niet zo lekker in je vel?

 

Ik heb de oplossing.

​Je zit al een tijdje met jezelf in de knoop en je hebt het gevoel dat je alle ballen hoog moet houden. Het lukt je niet langer. In je hoofd is het druk. Je bent veel aan het malen en daardoor slaap je slecht. Het geeft je spanning en dat kun je voelen in je lichaam. Je hebt stijve spieren en kunt maar moeilijk tot ontspanning komen.

Weinig energie, het gevoel hebben alles maar te ‘moeten’ en vaak gericht op de negatieve dingen. Weer gewoon genieten van je leven. Van je werk, je gezin, jezelf… Je weet dat je het anders wilt… Maar hoe?

Ik kan je helpen.

Gewoonjij-23.jpg

Persoonlijke coaching

Monique Postma is coach en EMDR Therapeut en helpt jou met het persoonlijke coachtraject van je stress en spanningsklachten af. Leer een positieve, sterke mindset creëren en ontdek wat jou gelukkig maakt. 

 

Want als jij niet voor jezelf zorgt, wie doet het dan?

EMDR-Therapie

We maken allemaal weleens iets vervelends mee. Maar wat als een vervelende situatie je steeds blijft achtervolgen? EMDR therapie helpt nare gebeurtenissen te verwerken en beperkende overtuigingen te veranderen. Zodat ze je dagelijks leven niet meer zullen beïnvloeden. 

IMG_4259_edited.jpg

Als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg.

IMG_0711.jpeg

Cursus 'Wie ben je echt?'

Deze cursus van 4 avonden, helpt jou om jezelf (weer) te leren kennen en je ervaart hoe je lekkerder in je vel gaat zitten, door je bewust te worden van je gedachten, je gevoelens,  je ademhaling, je lichaam en jouw eigen manier van communiceren. 

Ga jij weer achter het stuur van je eigen levensbus zitten?

Ademsessies 

Niets moeten en gewoon jezelf zijn. Tijd aan jezelf besteden is niet egoïstisch, het is ESSENTIEEL. Het heet ZELFLIEFDE. Elke maand organiseert Gewoon Jij een ademsessie, zodat je kunt ontspannen, opladen, loslaten en weer tot jezelf kunt komen.

IMG_0965.jpeg
Gewoonjij-72 (1).jpg

Monique Postma

Even voorstellen. Ik ben Monique Postma en ik ben persoonlijke coach en EMDR-therapeut. Mijn doel is om jou weer te laten genieten van het leven.

 

Veel van mijn klanten ervaren stress door het drukke (gezins)leven.

Of ze hebben vanuit vroeger belemmeringen meegekregen die ze nu liever loslaten.

 

In mijn praktijk in Enkhuizen bied ik hen persoonlijke coaching en trauma-therapie en thema-avonden aan. Zodat vrouwen weer met plezier in het leven kunnen staan en zichzelf kunnen zijn, zowel binnen het gezin als op hun werk.

 

Naast coaching aan particulieren, help ik bedrijven om verzuim door werkstress te voorkomen. Via 1 op 1 coaching zorg ik dat werkdruk binnen de zorg en in het onderwijs, niet overgaat in werkstress, zodat mensen uiteindelijk weer met plezier aan het werk gaan.

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Instagram

Dit zeggen klanten over mij:

"Monique straalt een rust uit, is geduldig en een luisterend oor. Door middel van oefeningen en gesprek, kwam ik tot nieuwe inzichten en ben ik meer in mijn kracht gaan staan."

"Ik ben blij dat Monique op mijn pad is gekomen (of andersom). Ze heeft mij veel (inzichten) gegeven en ik heb veel geleerd. Echt een aanrader voor als je het even niet meer zelf red. Dank je Monique!"

"Dit coachtraject heeft me bewust laten worden van mijn gedachten en hoe ik daarmee om kan gaan als het even wat minder goed met me gaat. Ik heb er heel veel aan gehad!"

Gewoonjij-23.jpg

Benieuwd wat coaching voor jou kan betekenen? 


Laten we dan even bellen om kennis te maken. Als jij je gegevens achterlaat, neem ik zo snel mogelijk contact met je op.

Bedankt voor je bericht! Ik neem zo snel mogelijk contact met je op.

bottom of page