Life-coaching

Vind weer rust en ontspanning in je hoofd

Niet zo lekker in je vel?

  • Je zit met jezelf in de knoop.

  • Je hebt het gevoel dat je alle ballen hoog moet houden.

  • Je hebt last van stress, spanning of burn-out klachten en daar wil je graag vanaf.

  • Je wil graag meer ontspannen, maar het lukt je niet.

Wil jij:

  • Rust in je hoofd hebben?

  • Niet constant alles maar 'moeten'?

  • Weer energie voor 10 hebben?

  • En weer genieten van het leven?

Ik leer je wat je kunt doen om weer lekker in je vel te zitten en hoe je de rust in je hoofd weer terug krijgt.

_edited_edited_edited_edited.png

Ademsessie:

Uit je hoofd, in je lijf

IMG_5650.jpeg

Ervaar de kracht van de ademhaling en kom volledig tot ontspanning.

Workshop:
Rust in je hoofd

IMG_3282 (1)_edited_edited.jpg

Ontdek wat jij kunt doen om direct rust in je hoofd te ervaren.

Coachtraject:
Weer lekker in je vel!

IMG_4259.jpeg

Van stress klachten naar weer genieten van jezelf, je gezin en het leven.

Dit is Monique

_MG_6195 (2).jpg

Ken je dat stemmetje in je hoofd? Dat stemmetje dat zegt dat je nog zoveel 'moet' doen? En dat zelfs de leuke dingen voelen als 'moeten'?

Zo'n 10 jaar geleden werd dit gevoel bij mij steeds groter. Gelukkig trok ik net op tijd aan de bel om een burn-out te voorkomen. Ik leerde dat het mijn gedachten waren die voor deze overbelasting zorgden. Inmiddels weet ik hoe ik rust in mijn hoofd krijg. En dat leer ik jou ook graag. 

  • Gedreven om jou meer inzicht te geven in de oorzaak van je onrust;

  • Ik snap precies waar jij tegenaan loopt;

  • Opgeleid tot NLP coach: Samen ontdekken we welke rol jouw overtuigingen en patronen een rol spelen bij jouw spanning;

  • Erkend Holistisch gezinstherapeut: Als ouder kun je ook de rust ervaren en je kind helpen om de rust terug te vinden.

Wat klanten over mij zeggen: 

Je komt sterker in jouw kracht

"Monique straalt een rust uit, is geduldig en een luisterend oor. Door middel van oefeningen en doorvragen die aansluiten op jouw vragen kom je tot nieuwe inzichten (en evt. adviezen) en kom je sterker in jouw kracht."

Mijn ogen werden geopend

" Tijdens de sessies heb ik veel informatie gekregen waar ik echt iets mee kon. Mijn ogen werden geopend. Ik ben op een andere manier naar mijn kindjes gaan kijken dan dat ik deed en daardoor ben ik meer over ze te weten gekomen. Ik zie nu dat mijn kinderen mijn gevoel snel oppikken en dat ik nog flink aan mezelf mag gaan werken."

Ik heb er heel veel aan gehad!

"Dit coachtraject heeft me bewust laten worden van mijn gedachten en hoe ik daarmee om kan gaan als het even wat minder goed met me gaat. Ik heb er heel veel aan gehad!"