_edited.png)
_edited.png){kind=small}
Coachtraject: Weer lekker in je vel
-
Start op elk gewenst moment
-
1 op 1 coachtraject
-
Op maat gemaakt
-
Werken aan jouw persoonlijke doelen
-
6 sessies gedurende 2 maanden
-
Locatie: Praktijk in Enkhuizen
"Je wilt het anders doen. Maar hoe? Je voelt dat het tijd is voor verandering."
Kloppen één of meerdere voorbeelden voor jou?
Jij: leeft op de automatische piloot. Emoties en gevoelens kun je lastig toelaten en áls je ze voelt, kun je er moeilijk mee omgaan.
Jij: raakt snel geïrriteerd door bepaalde mensen of situaties en daardoor reageer kun je fel reageren op je partner of kinderen.
Jij: bent jezelf kwijt geraakt en je hebt geen idee meer wie je nou eigenlijk bent, zonder de rol van moeder, partner of collega.
Jij: ervaart continu stress en spanning en je hebt geen idee wat de oorzaak is. De stress uit zich in lichamelijke klachten.
Jij: kunt je slecht ontspannen. Je doet zelden nog wat je blij maakt en waar je hart sneller van gaat kloppen.
Jij: bent vaak druk in je hoofd. Je hoofd voelt 'vol' en daardoor vergeet je dingen en heb je het gevoel dat je nog 'zoveel moet'.
Herken jij je in één of meer van deze situaties?
Dan is dit traject iets voor jou.
Ik begrijp je...
Ik heb het zelf ook meegemaakt. Het kan zó frustrerend zijn dat je voelt dat je dingen anders zou willen, maar geen idee hebt HOE dit voor elkaar te krijgen.
Groot cadeau
Eén van de grootste cadeau's die ik mezelf ooit heb kunnen geven, is mezelf beter leren kennen door middel van coaching.
Verlichting en vrijheid
Vanaf het moment dat ik oprecht leerde kijken naar wie ik ben en wat maakte dat ik ben geworden zoals ik ben, ging het beter met me. Kwam er verlichting. Vrijheid.
En dat gun ik jou ook!
Daarom heb ik dit pakket voor jou samengesteld.
Samen met mij, werk je in een periode van 2 maanden naar meer:
-
Balans
-
Energie
-
Bewustwording
-
Ontspanning
-
Rust en overzicht
Je gaat merken dat je:
-
Lekkerder in je vel gaat zitten
-
Jezelf en anderen beter begrijpt
-
Positiever in het leven staat
-
Grenzen beter aan kunt geven
-
Zelfvertrouwen groeit
-
Relaties (met ouders, kinderen, partner) verbeteren
-
Minder last hebt van heftige emoties
-
Lichamelijke klachten afnemen
Weten of dit traject bij jou past?
Laten we dan een (gratis) belafspraak maken, om kennis te maken:
Liever eerst langskomen?
Voel je welkom op één of meer van de thema ochtenden of avonden. Bekijk hiervoor de agenda:
Coachtraject
Dit krijg je:
-
Gratis (telefonisch) kennismakingsgesprek;
-
Intake gesprek van 60 minuten
-
5 coachsessies van 60 minuten in de praktijk;
-
Opdrachten die je thuis simpel kunt toepassen;
-
Notitieschrift voor de thuis opdrachten;
-
Uitleen van boeken en films
Plus deze gratis bonussen:
-
Slaapmeditatie
-
Persoonlijk contact tussen de sessies door
-
Werkboek Rust in je hoofd
Dit is waar we mee aan het werk gaan:
-
NLP Communicatiemodel
-
Ademwerk
-
Gedachtenkracht
-
Opstellingen
-
Spiegelwerk
-
Visualisatie en meditatie
-
Mindfulness
-
EMDR (optie)
Reviews van eerdere deelnemers
Je komt in je kracht
"In onze sessies viel mij in het bijzonder Monique’ s warme en begripvolle manier van coachen op. Ik kon het vertrouwen in mezelf ontdekken en durfde mij open te stellen. Zo heb ik mogen leren om oud zeer te verwerken en los te laten. Ik sta nu in mijn kracht, durf uitdagingen aan te gaan en nieuwe wegen te bewandelen. Door de sessies is mijn leven mooier en rijker geworden. Heel veel dank hiervoor."
- Ute
Ik heb mezelf weer gevonden
" Ik heb ontzettend veel geleerd over mezelf: Lichaam en geest zijn meer met elkaar verbonden dan ik dacht. Ik ervaar nu innerlijke rust en heb veel inzichten opgedaan. Ik ben me meer en meer bewust van mijn emoties en gevoelens en daardoor kan ik er beter mee omgaan. Ik heb het gevoel alsof ik mezelf weer terug gevonden heb, als een sieraad die ik heel lang kwijt ben geweest. Ik ben er ontzettend mee geholpen.
-Martin
Je voelt je op je gemak
"Ik zag er er erg tegen op om met mijn probleem aan het werk te gaan. Eenmaal in bij Monique in de praktijk stelde zij me op mijn gemak en de rust die zij uitstraalde werkte op mij door. Ik vind Monique een lieve, fijne, deskundige coach en mocht het nodig zijn, zou ik zo weer een afspraak bij haar maken."
- Linda
Is dit wat jij graag zou willen bereiken?
-
Lekker in je vel zitten
-
Meer blijdschap en positieve energie
-
Rust in je hoofd en lijf
-
Beter kunnen ontspannen
-
Genieten van kleine dingen
-
Weten wat je wilt
-
Meer zelfvertrouwen
-
Bij je eigen gevoel kunnen blijven
-
Minder door anderen laten leiden
-
Jezelf beter begrijpen
-
Minder conflicten met anderen
GUN JEZELF EEN ÉÉN OP ÉÉN COACHTRAJECT.
HET IS ÉÉN VAN DE BESTE CADEAU'S DIE JE JEZELF KUNT GEVEN.
Lieve Jij,
Hoe kijk jij naar jezelf? Wat vind je eigenlijk van jezelf? Vind jij het jezelf waard dat er van je gehouden wordt? Gun jij jezelf een geweldig leven? Hou je van jezelf?
Gun jezelf dan in ieder geval een nieuwe start. Een stap in de richting van liefde voor jezelf en daarmee liefde voor het leven. Want je kunt pas voor anderen zorgen, als je eerst voor jezelf hebt gezorgd.
Ik neem je graag een stukje mee op de weg van bewustwording en persoonlijke ontwikkeling. Want ik geloof dat ieder mens het allermooiste uit zichzelf kan halen. En soms heb je net even die ander nodig die jou daarbij helpt.
Je bent van harte welkom!
Liefs, Monique
Je zit nergens aan vast
Telefonisch of via de mail, maken we een afspraak voor een intake gesprek.
Besluiten we samen dat het traject geschikt is voor jou? Dan zitten de kosten van de intake bij je trajectprijs in. Besluit jij, ik, of wij beiden dat het traject niet bij jou past? Dan betaal je alleen de kosten dit gesprek en zit je verder nergens aan vast.
Mijn weg van zelfontwikkeling...
Lange tijd zat ik niet lekker in mijn vel. Ik was het grootste gedeelte van de dag gespannen, had een constante knoop in mijn maag. Ik rende van het één naar het ander en vergat mezelf volledig. Totdat ik door coaching leerde inzien dat ik mezelf op nummer 1 mocht gaan zetten. Dat ik niet voor een ander kan zorgen, als ik dat niet eerst voor mezelf doe.
Zelfontwikkeling.... Ik vond het heerlijk! Mezelf na al die jaren eindelijk leren kennen was het grootste cadeau dat ik mezelf ooit had kunnen geven.
