top of page

Je voelt dat het tijd is voor verandering. 

Leer loslaten & geniet weer van je leven

Gewoonjij-165.jpg

Ik begrijp je...

Ik heb het zelf ook meegemaakt. Het kan zó frustrerend zijn dat je voelt dat je dingen anders zou willen, maar geen idee hebt HOE dit voor elkaar te krijgen.

Groot cadeau

Eén van de grootste cadeau's die ik mezelf ooit heb kunnen geven, is mezelf beter leren kennen door middel van coaching en traumaverwerking.

 

Verlichting en vrijheid

Vanaf het moment dat ik oprecht leerde kijken naar wie ik ben en oude 'puin' op ging ruimen, ging het beter met me. Kwam er verlichting. Vrijheid.

En dat gun ik jou ook!

Daarom heb ik dit pakket voor jou samengesteld.

Samen met mij, werk je naar meer:

  • Rust in je hoofd en lijf

  • Balans, zowel op het werk als privé

  • Energieker je dagen doorkomen

  • Ontspanning in je leven

  • Communiceren vanuit rust en begrip

Je gaat merken dat je:

  • Lekkerder in je vel gaat zitten

  • Jezelf en anderen beter begrijpt

  • Positiever in het leven staat

  • Grenzen beter aan kunt geven

  • Zelfvertrouwen groeit

  • Relaties (met ouders, kinderen, partner) verbeteren

  • Minder last hebt van heftige emoties

  • Lichamelijke klachten afnemen​

Weten of dit traject bij jou past?

Laten we dan een belafspraak maken, om kennis te maken.

Voel je een JA? Dan kun je kiezen uit deze drie pakketten.

Liever eerst persoonlijk kennismaken?

Boek dan een 1-op-1 Inspiratiesessie of kom naar een Ademsessie.

Mail mij:            Bel mij: 

Persoonlijke coaching

​Dit krijg je:​​

  • Gratis (telefonisch) kennismakingsgesprek;

  • 1 Intakesessie van 60 minuten in de praktijk;

  • 5 coachsessies van 60 minuten in de praktijk;

  • Opdrachten die je thuis simpel kunt toepassen;

  • Notitieschrift voor de thuis opdrachten;​

  • Uitleen van boeken en films;

  • Gewoon Jij Slaapmeditatie;

  • Optie tot persoonlijk contact tussen de sessies door.

Bij elk pakket krijg je óók GRATIS het Gewoon Jij Werkboek t.w.v. €19,95.

Voor meer rust, focus en overzicht in je dagelijks leven.

Dit is waar we mee aan het werk gaan:

  • NLP 

  • Ademwerk

  • Gedachtenkracht

  • Mini opstellingen

  • Spiegelwerk

  • Visualisatie en meditatie

  • Mindfulness

  • EMDR 

De inhoud van de sessies is per persoon en per traject verschillend. Gewoon, omdat iedereen anders is!

Reviews

Je komt in je kracht

"In onze sessies viel mij in het bijzonder Monique’ s warme en begripvolle manier van coachen op. Ik kon het vertrouwen in mezelf ontdekken en durfde mij open te stellen. Zo heb ik mogen leren om oud zeer te verwerken en los te laten. Ik sta nu in mijn kracht, durf uitdagingen aan te gaan en nieuwe wegen te bewandelen. Door de sessies is mijn leven mooier en rijker geworden. Heel veel dank hiervoor."

- Ute

Ik heb mezelf weer gevonden

" Ik heb ontzettend veel geleerd over mezelf: Lichaam en geest zijn meer met elkaar verbonden dan ik dacht. Ik ervaar nu innerlijke rust en heb veel inzichten opgedaan. Ik ben me meer en meer bewust van mijn emoties en gevoelens en daardoor kan ik er beter mee omgaan. Ik heb het gevoel alsof ik mezelf weer terug gevonden heb, als een sieraad die ik heel lang kwijt ben geweest. Ik ben er ontzettend mee geholpen.

-Eva

Je voelt je op je gemak

"Ik zag er er erg tegen op om met mijn probleem aan het werk te gaan. Eenmaal bij Monique in de praktijk stelde zij me op mijn gemak en de rust die zij uitstraalde werkte op mij door. Ik vind Monique een lieve, fijne, deskundige coach en mocht het nodig zijn, zou ik zo weer een afspraak bij haar maken."

- Linda

Kloppen één of meerdere voorbeelden voor jou?

Jij: leeft op de automatische piloot. Emoties en gevoelens kun je lastig toelaten en áls je ze voelt, kun je er moeilijk mee omgaan.

Jij: raakt snel geïrriteerd door bepaalde mensen of situaties en daardoor reageer kun je fel reageren op je partner of kinderen.

Jij: bent jezelf kwijt geraakt en je hebt geen idee meer wie je nou eigenlijk bent, zonder de rol van moeder, partner of collega.

Jij: ervaart continu stress en spanning en je hebt geen idee wat de oorzaak is. De stress uit zich in lichamelijke klachten.

Jij: kunt je slecht ontspannen. Je doet zelden nog wat je blij maakt en waar je hart sneller van gaat kloppen.

Jij: bent vaak druk in je hoofd. Je hoofd voelt 'vol' en daardoor vergeet je dingen en heb je het gevoel dat je nog 'zoveel moet'.

Herken jij je in één of meer van deze situaties?

Dan is dit traject iets voor jou.

Gewoonjij-153_edited.jpg

Het coachtraject is één van de beste cadeaus die je jezelf kunt geven.

Investering in jezelf:

- 6 coachsessies

(1 intakesessie + 5 coachsessies)

- 60-75 minuten per sessie 

- 3 maanden

€595,-

Werkwijze

Tijdens het telefonische kennismakingsgesprek stel ik je vragen om jouw hulpvraag in grote lijnen zichtbaar te krijgen. Ik vertel je of en hoe ik jou hierbij zou kunnen helpen en leg je kort mijn werkwijze uit.

 

Is er een klik en een JA van beide kanten?

 

Dan maken een afspraak voor een intakesessie. Deze sessie gaan we dieper in op hetgeen waar je tegenaan loopt, hoe dit je leven beïnvloed, wat de mogelijke oorzaak is en wat je met het coachtraject hoopt te bereiken. Ik leg je ook uit hoe ik werk en wat je kunt verwachten.

 

De sessies vinden altijd plaats in mijn mooie praktijkruimte op de Hoek in Enkhuizen. (Let op: Het is een bovenverdieping en alleen bereikbaar met de trap.)

 

Besluiten we te starten met het traject? Dan leggen we de data vast in onze agenda’s, zodat jouw plekjes gereserveerd zijn en je weet waar je aan toe bent. Na de intakesessie stuur ik je de factuur van het traject en ik wil je vragen deze te voldoen vóór de eerste sessie. *

 

De sessies vinden om de week plaats, zodat er voldoende integratie tijd is. Een sessie duurt ongeveer 60 minuten, maar kan uitlopen tot 75 minuten. Ik neem graag de tijd voor je.

 

Na afloop van het traject, kun je ervoor kiezen om te stoppen, of om door te gaan met het verdiepingstraject. Daarover vertel ik je tegen die tijd graag meer.

 

Hou er rekening mee dat de praktijk alleen op woensdag, donderdag en vrijdag geopend is en in  schoolvakanties gesloten is.

 

Heb je vragen over het traject? Heb je wel interesse maar twijfel je? Ik vind het leuk om even met je te bellen. Appen of mailen mag natuurlijk ook.

*Ben je niet in de gelegenheid om het hele bedrag in één keer te betalen, of is er een financieel probleem waardoor je het bedrag niet kunt voldoen? Ik denk graag met je mee. Ik vind namelijk dat iedereen de kans moet krijgen om deze waardevolle tijd aan jezelf te besteden.

Gewoonjij-53.jpg

Inspiratie sessie

Wil je liever voor een losse sessie komen, in plaats van meteen het hele traject? Dan is de inspiratiesessie iets voor jou.

In 1,5 uur heb jij helder waar je NU staat, wat je wilt bereiken, wat je daarin tegenhoudt en wat je nodig hebt om daar te komen.

Gewoonjij-23.jpg

Voel je een JA of wil je eerst meer weten?

Laten we dan even bellen om kennis te maken. Als jij je gegevens achterlaat, neem ik zo snel mogelijk contact met je op.

Bedankt voor je bericht! Ik streef ernaar om binnen 24 uur contact met je op te nemen.

Bel mij:

0621391956

Mail mij:

Volg mij:

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Instagram
bottom of page