top of page

Coachtraject: weer vol energie in het leven

  • Start op elk gewenst moment

  • Eén op één coaching

  • Op maat gemaakt

  • Werken aan jouw persoonlijke doelen

  • 5 coachsessies gedurende 3 maanden

  • 1 evaluatie sessie

  • Locatie: Praktijk in Grootebroek

Met dit coachtraject vind jij weer het geluk in je leven dat je nu zo mist.

_MG_6154 (2).jpg

Kloppen één of meerdere voorbeelden voor jou?

Jij: hebt een steeds korter lontje. Je merkt dat je kribbig reageert op je kinderen of partner en merkt dat je dit anders wilt.

Jij: vraagt je op sommige dagen af waarom jij je bed nog uit komt. Je moet zoveel, terwijl je er de energie niet voor hebt.

Jij: hebt het gevoel dat je alle ballen omhoog moet houden. Maar dat lukt je niet langer op deze manier.

Jij: doet je dagelijkse dingen vaak zonder plezier en je merkt dat je niet zo vaak meer lacht of blij bent.

Jij: hebt dagelijks last van spanning in je lichaam: stijve schouders of rug, spanning in de buik.

Jij: pikt snel gevoelens en stemmingen van anderen op. Hierdoor raak je zelf uit balans.

Herken jij je in één of meer van deze situaties?

Lees dan snel verder, want dit traject is de oplossing.

Je bent er HELEMAAL klaar mee. Je weet dat het anders kan en je bent bereidt er voor 100% voor te gaan. Het is tijd voor actie!

Hoe zou het zijn als je... 

  • Weer lekker in je vel zit en je kunt genieten van het leven

  • Zelfvertrouwen een boost heeft gekregen

  • Vaker rust in je hoofd en lijf ervaart en je beter kunt ontspannen

  • Je weer geniet van de dingen die je vroeger blij maakten.

  • Sterker in je schoenen staat en je de uitdagingen van het leven beter aan kunt

  • Veel vaker blij en relaxed kan zijn

  • De goedkeuring van anderen niet meer nodig hebt en jij jezelf durft te zijn

  • Jouw gevoel niet meer laat beïnvloeden door anderen en je beter bij jezelf blijft

 

Als jij dit wilt bereiken, is het coachtraject iets voor jou. Samen met mij werk je in een periode van 3 maanden naar de ontspannen versie van jouw leven.

 

Het traject wordt helemaal op jou afgestemd zodat jij kunt groeien op de manier die bij jou past. 

Als jij bereidt bent om eerlijk naar jezelf te gaan kijken en als je open staat om in jezelf te investeren, kan ik je zeker helpen.

Ben jij bereidt om het vanaf NU anders te gaan doen? 

Dit gaan we doen:

  • Eerst maken we een belafspraak van ongeveer 30 minuten. In dit gesprek vertel jij me waar je mee zit en wat je nodig hebt. Ik vertel je hoe ik jou hierbij kan helpen en wat mijn werkwijze is.

  • Vervolgens maken we een afspraak voor een intake gesprek. Hierin stellen we samen vast waar je aan wilt werken. Ik verhelder jouw vraag, zodat we een duidelijk traject kunnen opstarten.

  • Ga je ervoor? Dan plannen we 5 coachsessies, verspreid over 3 maanden, waarin we met verschillende methodieken aan de slag gaan, om aan jouw doel te werken. Sessies vinden wekelijks of om de week plaats in de praktijk.

  • Tussentijds evalueren we het traject en stemmen we af of we op de juiste weg zitten.

  • Tussen de sessies door krijg je opdrachten om thuis aan de slag te gaan. Deze opdrachten geven extra verdieping en helpen je om alles uit het traject te halen. Ook heb je de mogelijkheid om inspirerende boeken en/of dvd's te lenen.

  • Een maand na je laatste sessie, kom je nog één keertje terug voor een evaluatie sessie. We kijken samen terug op het coachtraject en herhalen de belangrijke leermomenten. Zo weet je zeker dat je 'bij' blijft en niets vergeet. ​​

GUN JEZELF EEN ÉÉN OP ÉÉN COACHTRAJECT.

HET IS ÉÉN VAN DE BESTE CADEAU'S DIE JE JEZELF KUNT GEVEN.

Een compleet pakket

​Dit krijg je:​​

  • Gratis (telefonisch) kennismakingsgesprek;

  • Intake gesprek van 60 minuten

  • 5 coachsessies van 60 minuten in de praktijk;

  • 1 evaluatie sessie van 60 minuten in de praktijk;

  • Opdrachten die je thuis simpel kunt toepassen;

  • Notitieschrift voor de thuis opdrachten;

  • Lenen van boeken/films, ter ondersteuning van jouw proces;

Dit is waar we mee aan het werk gaan:

  • NLP Communicatiemodel

  • Ademwerk

  • Gedachtenkracht

  • Opstellingen

  • Spiegelwerk

  • Visualisatie en meditatie

  • Mindfulness

  • EMDR (optie)

Dit zeggen anderen over het coachtraject:

Je komt in je kracht

"In onze sessies viel mij in het bijzonder Monique’ s warme en begripvolle manier van coachen op. Ik kon het vertrouwen in mezelf ontdekken en durfde mij open te stellen. Zo heb ik mogen leren om oud zeer te verwerken en los te laten. Ik sta nu in mijn kracht, durf uitdagingen aan te gaan en nieuwe wegen te bewandelen. Door de sessies is mijn leven mooier en rijker geworden. Heel veel dank hiervoor."

- Ute

Ik heb mezelf weer gevonden

" Ik heb ontzettend veel geleerd over mezelf: Lichaam en geest zijn meer met elkaar verbonden dan ik dacht. Ik ervaar nu innerlijke rust en heb veel inzichten opgedaan. Ik ben me meer en meer bewust van mijn emoties en gevoelens en daardoor kan ik er beter mee omgaan. Ik heb het gevoel alsof ik mezelf weer terug gevonden heb, als een sieraad die ik heel lang kwijt ben geweest. Ik ben er ontzettend mee geholpen.

-Martin

Je voelt je op je gemak

"Ik zag er er erg tegen op om met mijn probleem aan het werk te gaan. Eenmaal in bij Monique in de praktijk stelde zij me op mijn gemak en de rust die zij uitstraalde werkte op mij door. Ik vind Monique een lieve, fijne, deskundige coach en mocht het nodig zijn, zou ik zo weer een afspraak bij haar maken."

- Linda

_edited_edited.jpg

Is dit wat jij graag zou willen bereiken:

  • Je zit weer lekker in je vel. Je voelt je blij en positief en hebt meer energie

  • Je ervaart rust in je hoofd en lijf, daardoor kun jij je beter ontspannen

  • Je kunt weer genieten van het leven

  • Je weet wat je wil en je voelt je stabiel

  • Je zelfvertrouwen is gegroeid en daardoor kun je meer aan

  • Je blijft gemakkelijk bij jezelf en laat je minder makkelijk door anderen beïnvloeden.

bottom of page