_edited.png

Preventief coachen

Persoonlijke ontwikkeling hoeft niet pas te beginnen bij burn-out of depressie. Het is juist van belang om, wanneer het goed gaat, vaardigheden te ontwikkelen die ervoor zorgen dat je lekker in je vel blijft zitten. Dit kan je alleen maar sterker maken, zodat je dagelijks voldoende energie ervaart en voldoende veerkracht ontwikkelt om rechtop te blijven staan, wanneer er uitdagingen of moeilijkheden op je pad komen.

Preventief coachen

Je raakt niet van de één op andere dag overspannen. Daar gaat een heel traject aan vooraf en in de meeste gevallen bouwt dit zich al enkele jaren op. Het is niet mens-eigen om hulp te vragen en de meeste mensen gaan door totdat ze letterlijk omvallen.

Preventieve begeleiding is erop gericht om je tijdig bewust te maken van je eigen gedrag en handelen en het effect hiervan op de omgeving. Wanneer je (teveel) druk ervaart en je merkt dat je veel in je hoofd zit, slecht slaapt of lichamelijke klachten begint te krijgen, zijn dit al tekenen dat je over je eigen grenzen aan het gaan bent.

Aanpak

Tijdens individuele coachsessies ga je samen met Monique de balans opmaken: Waar sta je nu? Wat zou je graag anders zien? Wat zou je willen bereiken? Door middel van gesprek en oefeningen krijg je inzicht in je eigen handelen en leer je nieuwe gedragspatronen, welke beter werken voor JOU. Zodat je meer energie ervaart en daardoor veerkrachtiger wordt. De methode die wordt ingezet richt zich op NLP, Mindfulness en de Reversie Methode.

Wat levert het je op?

  • Verbeteren van de balans tussen werk en privé

  • Voorkomen van uitval door ervaring van stress

  • Vergroten van assertiviteit en jezelf durven uitspreken

  • Verwerken van ingrijpende levensgebeurtenissen

  • Leren omgaan met druk van buitenaf

  • Vergroten van energie en zelfvertrouwen

  • Aanleren van nieuwe gedragspatronen

  • Leren grenzen aangeven

  • Beter worden in time-managen

  • ........

Wat levert het op voor de werkgever?

  • Een gemotiveerde werknemer die (weer) zin heeft om aan het werk te gaan

  • Een werknemer die productief is

  • Preventief coachen voorkomt (langdurig) ziekteverzuim en voorkomt daarmee onnodige kosten